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アメリカの専用:PDR書に掲載された薬用ハーブです。品質管理された* ダイエット  NHKスペシャル「脂肪燃焼効果」


* 運動とダイエット「脂肪燃焼ハーブのコンビネーション効果」

* 運動とダイエット


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Diet特集 
アユルヴェーダの薬草と成分の評価 アーユスリム・カプセル
新ダイエット情報
ホーディア・ティー(Hoodia Tea)茶 
ホーディア・ティー(Hoodia Tea)少しの食事で大きな満腹感が得られるのです。我慢することなく食事の量を減らす事ができます。ホーディア(Hoodia Extract )には脳にブドウ糖が入ってきたと錯覚させることで満腹中枢を刺激し満腹感を感じさせる成分が含まれています。食欲を抑制する力があります。ブドウ糖の1万倍ど強力とされています。
               
ROC低刺激性

 新製品の紹介
美容・新商品です
サンピル(SunPill) 紫外線の害から肌を守る
サンピル(SunPill)
紫外線の害から肌を守る効果
(日焼け止め効果)
飲む(日焼け止め効果)
女性の美白スキンケア対策
紫外線の害から肌を守る飲むサプリメント
SU-347 1箱 6,900
SU-348 2箱 12,000

BMI ボディマス インデックス(肥満度を示す係数)

          体   重 (kg)
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デトックス (Detox)


※表示価格はすべて税込みの価格です。 ※表示価格はすべて税込みの価格です。
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ファーステン (Fastin for Female)

120tabs
女性用ファーステン(Fastin for Female)
アクティブ女性の、減量、気分をサポートする画期的な女性用マルチビタミン&ミネラルの総合ビタミン、さらに、話題の抗酸化とアンチエイジング成分 (レスベラトロール、CoQ10、グレープシード抽出物、ECGC[緑茶成分]) と活力、新陳代謝促進、減量及びムードサポート成分 (アカシア種の抽出物フェニルエチルアミンアルカロイド、テオブロマココア) を配合の女性を三拍子でサポートします。
DN-001 1ボトル 4,300
DN-002 2ボトル 8,000
スピルデクス(SpirDexEnergy)
スピルデクス(SpirDexEnergy)ムード高揚刺激性エンハンサー(覚醒)感応力低下 - 疲労感をインスパイアーする高揚刺激性錠剤神経伝達物質が快楽と機敏そして食欲抑制に関わっている中枢神経に生まれつき現存の神経伝達物質に類似する成分情熱的なムード高揚感と精神的明快さや活力をもたらすことでダイエットに働きかけます。 60 tablets
ムード高揚刺激性エンハンサー(覚醒)/(精神的、性的な重要なエネルギーがダイエットにも働きかけます。
IQ-281 1ボトル 7,300
IQ-282 2ボトル 13,000
食欲抑制ダイエットスプレー 

食欲抑制ダイエットスプレー
空腹感をコントロールし、
食欲抑制する(Appetite Control Spray)ダイエットスプレー舌下にスプレー(1回3プッシュ)するだけで、自然な満腹感が得られ、空腹感を抑えることができる食欲抑制剤です。舌下の粘膜から速やかに吸収されます。
セロトニン誘発成分が、空腹感や食欲を抑制します。50ml
舌下にスプレーするだけで、満腹感が得られる食欲抑制ダイエットスプレー
AF-001 1ボトル 5,000
AF-002 2ボトル 9,000
新ゼナドリン(XenadrineXtreme )
新ゼナドリン(XenadrineXTREME )
身体に優しくダイエットを可能にしてくれます! メリハリのある引き締まった体作りを 目指しています。
新ゼナドリン(Xenadrine Xtreme)
新バージョン120 Caps
DN-023 1ボトル 6,900
DN-024 2ボトル 12,600
サイトリンV2 ( CYTOLEAN V2)
食欲抑制と脂肪燃焼!サイトリン(CYTOLEAN-V2)特許成分のサーモジェニック効果。食欲抑制、イライラ、胃の不快感などを起さずに、効率の良いダイエットを強力にサポートします。 確実な脂肪燃焼、食欲抑制、エネルギー増大、独特な「爽快感」、幸福感をもたらす事が約束されています。90caps

BS-215 1ボトル 6,300
BS-216 2ボトル 11,400
スィンク・ファースト(Think fast)
医学的研究で認められた脳と記憶を強化サプリメント
思考力、推理力、記憶力、想像力、学習力、注意力、集中力が低下していきます。鎮静作用 緊張抑制 鎮痛作用 中枢神経系に作用
60caps
食欲中枢が脳に働きかけ『もう要らない』と感じてしまう。『これ以上食べたら気持ち悪い』これも食欲中枢が脳に働きかけている満腹感。
IQ-131 1ボトル 6,900
IQ-132 2ボトル 11,900
税込み価格
ダイマバン・エクストリーム
ダイマバン・エクストリーム(DymaBurnXtreme)
強力なダイエットサプリメント
エクストリームエネルギーが体重減少、エネルギー、食欲のコントロールを助ける事ができます。食欲抑制脂肪燃焼プロセスを活性化させます。この最新のエフェドリナはハイパフォーマンスエネルギーレベルを維持しながら脂肪燃焼を 最大限に高める助けとなります。
強力なダイエットサプリ/ 成分のエフェドリナはハイパフォーマンス脂肪燃焼を最大限に高めます。
DN-005 1ボトル 5,300
DN-006 2ボトル 9,000

アユルヴェーダの薬草AyurSlim
アユルスリム・カプセル(AyurSlimCapsules)
AY-121 60caps 1ボトル 3,400
AY-122 120caps 1ボトル 5,400
AY-123 180caps 1ボトル 7,000
AY-124 360caps 1ボトル 9,000
ホーネット( Hornet)ダイエット
ホーネット(Hornet)ダイエット
黄色スズメバチ・ダイエット
成分ヨヒンベ(ヨヒンビン)樹皮エキス
成分ヤーバマテは日本でもダイエット茶として有名、抽出成分がカロリー消費及び美容・ダイエットにも注目です。ガラナ抽出エキスは疲労回復や興奮剤、強壮剤、食欲抑制として用いられます。
20カプセル
ホーネット(キラービー) ダイエット
ナチュラルピュア樹皮・種子エキス使用
SUS-057 1ボトル 4,400
SUS-058 2ボトル 7,400
税込み価格
メガドリンRFA-1 (ゼナドリンRFA-1)
メガドリンRFA-1 (ゼナドリン RFA-1)はハーブのコンビネーションスーパー脂肪燃焼促進剤!
メガドリンRFA-1 (ゼナドリン RFA-1)は脂肪燃焼の為のアクティブな成分が含まれます。高いエネルギーレベルへと導く脂肪燃焼製品です。
120/1bottle 
脂肪燃焼率も旧バージョンRFA-1の約2倍となってパワーアップ!
EM-001 1ボトル13,900
EM-002 2ボトル24,400
イエロー・サブ エクストリーム
Yellow Subs イエローサブ エフェドラ(麻黄)にはアクティブな成分としてエフェドリンが含まれます。エフェドリンは中枢神経を刺激して高いエネルギーレベルへと導き精神を覚醒させるエフェドラ製品の1つです。 Yellow Sub  イエロー・サブ
強力なファットバーニング(脂肪燃焼の促進剤)アマゾンのインディオが使ってきたハーブの相乗効果で脂肪燃焼、食欲を軽減します。イエローサブは強力なエネルギーを与えるハーブの集合体です。特にハーブが確実にハイエネルギーレベルへと導きます。
90/1bottle 
SY-035 1ボトル 17,400
SY-036 2ボトル 33,400
フエニール・スタク
フエニール・スタク(Phenyl Stack ) 食欲抑制と脂肪燃焼!強力脂肪燃焼ダイエットサプリ エネルギー消費量増強
サーモジェニック効果の エネルギー増強と脂肪の酸化(燃焼)を助ける最先端の新しいサーモジェニックファットバーナーです。スタク粒子が小さい為、脂肪燃焼に即効果が現れます。脂肪燃焼エネルギーブースター100/1bottle 
強力なファットバーニング・エナガイザー(脂肪燃焼の促進剤)

DN-009 1ボトル 8,400
DN-010 2ボトル 15,400
15ウエイトロス(15日間ダイエット)
ダイエット クレンジング  アメリカで大人気のダイエット
おなかの中の掃除は、減量プログラムの重要なステップです。腸の中をきれいにすることは、新陳代謝に欠かせません。「ダイエット&クレンジングプラン」は、ダンデリオン、ウバウルシ、サイリウムハスク、ジュニパー、カスカラサグラダ、、オオバコ種子のような、強力にそして穏やかに働きかける成分が配合されてます。 体の持つ浄化機能、排泄機能、新陳代謝を促進し、脂肪を燃焼させて、体内の水分バランスを整えます。
60/1bottle 
DN-007 1ボトル 4,400
DN-008 2ボトル 8,400
エクストリーム・リン(Xtreme Lean)
エクストリーム・リン(Xtreme Lean)
Weight loss, Diet エクストリームリンのエフェドラ・フリーは、ごく自然に代謝機能を高め、カロリー燃焼のための熱発生成分をブレンド、相乗効果を発揮するよう組み合わされています。代謝機能を高め、適正バランスの成分を得ることができます。しかも、目指す減量の目標達成に必要なエネルギーレベルを高めてれます。120caps
エクストリームリン相乗効果を発揮するよう組み合わされています。
BS-141 1ボトル 4,700
BS-142 2ボトル 8,300
エクストリームリン・フェイズ2

エクストリーム・リン
(フェイズ2 ローカーブ・ダイエッター)

炭水化物から脂肪へと変換されるのを防ぎます。

新製品! ダイエットフォーミュラ ! 
エクストリーム・リーン(フェイズ2 ローカーボダイエット)
ウエイトロス(痩身)
120tabs
DN-011 1ボトル 4,400
DN-012 2ボトル 8,400
カーボ・ブロッカー 
カーボ・ブロッカー
カーボ(炭水化物)をブロックし、食欲抑制をサポート!
主要成分 (白いんげん抽出物)革命的なダイエットサプリメント。ナチュラル・ウェイトロス成分、『ファセオラミン(Phaseolamin)』は(白インゲンマメ)から精製されたものです。炭水化物から脂肪へと変換されるのを防ぎます。
( 500mg 120tabs)
BS-145 1ボトル 4,400
BS-146 2ボトル 8,400
MAX Gold AlpaHGH 新陳代謝の促進
MAX Gold AlpaHGH
成長因子ホルモン
HGH(ヒト成長ホルモン)

新陳代謝の促進によるダイエット・減量に
90caps
グロースファクター成長因子配合
TA-117 1ボトル 9,200
TA-118 2ボトル 17,000
ゼナドリン・エクストリーム
(Xenadrine XTREME)for Women
  
ゼナドリン・エクストリーム(Xenadrine XTREME)for Womenシェイプアップボディーを求める女性のためにデザインされた強力なウエイト・ロス・フォーミュラで、次のような特徴があります。* 女性専用の先進の強烈なサーモジェニックパワー
120 Liquid Caps
女性専用のシェイプアップボディー
BS-347 1ボトル 6,400
BS-348 2ボトル 11,700
BS-349 4ボトル 22,000
エクストリーム・ファットバーナー
エクストリーム・ファットバーナー(Xtreme fat Burner)ダイエット・カプセル
このエクストリーム・ファットバーナーは、コーラナッツ、カフェイン、ホワイトウィロウ、アカシアリジデュラ、テオブラミン、グリーンティー、フェニルテラミン、シトラスオーランティウム、クロミウム、エフェドラ、などの成分が配合されています。90caps
天然ハーブがバランスよく働く、注目のダイエット
HT-021 1ボトル 7,000
HT-022 2ボトル13,000
ゼナドリン・クリーンズ デトックス・ドリンク剤

3.3g / 14袋入り
ゼナドリン・クリーンズ(Xenadrine Cleanse )クレンジングドリンク剤
目の健康、老化防止・体内浄化やサラサラ血にしてくれる働き。
一袋を水に入れ、混ぜて飲むだけでクレンジングをスタート!
元気と活力の回復感!天然クレンジング成分配合により、体内の老廃物排出。3.3g / 14袋入り
目の健康、老化防止・体内浄化やサラサラ血にしてくれる働き。天然クレンジング剤ドリンク
DX-121 1ボトル 4,400
DX-122 2ボトル 8,000
アサイー (Acai Berry)
アサイー (Acai Berry)
液果の凍結乾燥抽出

ブラジルの熱帯雨林に自生するフルーツ・アサイー (Acai) の液果
500mg 60caps
ナノテク食品は、コレステロールが血流に入ることをブロックできるナノ分子高吸収キトサン
DX-111 1ボトル 3,400
DX-112 2ボトル 6,000
新ファットバーナー
ファットバーナー・ウェイトロス(fatburner Weight Loss) エフェドリンやカフェインのような興奮誘発剤が必要でないファットバーナー(脂肪燃焼サプリ) エネルギーになるように仕向けてくれるクロムや遊離脂肪酸をミトコンドリアに運ぶために必要なコリン、イノシトール、全身に酸素を運び脂肪燃焼に役立つ鉄分も配合されており、脂肪燃焼に最適な商品です。55tabs, 100tabs
空腹感を無くす性質を持つ成分と強力な脂肪燃焼作用
U-004 55tabs 1ボトル 2,900
U-005 100tabs 1ボトル 4,900
U-006 100tabs 2ボトル 8,300
メタボ・サージュ( MetaboSurge) 
メタボ・サージュ( MetaboSurge)
ガルニシア、カテキン、カフェインと3つの主要ダイエット成分を配合したダイエッター。緑茶エキス、ガルシニア、ガラナ、ヤーバマテなどのハーブをダイエットのためにバランス良く配合しています。
90 tabs
空腹感をやわらげ、食欲抑制作用
DN-015 1ボトル 5,800
DN-016 2ボトル 9,400
税込み価格
エモーショナル・サポート
エモーショナル・イーティングサポート
(Emotional Eating Support)
食べ過ぎを精神面からサポート!過食サイクルの特定部分に働きかけます。不安感やイライラ感などの症状の緩和に。かなり以前から代替療法として広く使われてます。食べ過ぎの75%は、感情のコントロール困難が引き金になっている。」
内容量10ml x 3本
代替療法として食べ過ぎをコントロール
2滴を、お水か他のお飲み物に加えお飲みください。

DN-017 1セット(3本) 5,400
DN-018 2セット 9,300
キシリスマート(Xyli-Smart) カロリーは、ゼロ
キシリスマート(Xyli-Smart)
キシリトール:ノンカロリー甘味料完全ノーカロリー!
肥満の国アメリカから
お届けします。
内容量:3oz(約90g)、8oz、16oz、32oz(950g)約1kg
DN-019 3oz 1ボトル 2,400
DN-020 8oz 1ボトル 4,400
DN-021 16oz 1ボトル 6,400
DN-022 32oz約1kg 1ボトル7,300
スプレンダ  砂糖の600倍の甘さ!
スプレンダ(Splenda )
ノンカロリー甘味料
 砂糖の600倍の甘さ!
ダイエット中や糖尿の方に、ぴったりです。
肥満の国アメリカからお届けします。
内容量:50袋、200袋、1000袋
SU-038 50袋 / 1箱 2,400
SU-039 200袋 / 1箱 5,400
SU-040 1000袋 / 1箱 14,400
インテグラリーン・アービンギア
インテグラリーン・アービンギア
(IntegraLean Irvingia )西アフリカで収穫されるアービンギア (Irvingia)がウエイトロスやメタボリックシンドロームに光明!加齢と共に体重が増えていく具体的な生態メカニズムを解明
カロリー摂取を止めることを脳に伝えるホルモン (食欲抑制ホルモン) 60 caps
アービンギア(Irvingia)食欲抑制ホルモン
DC-039  1ボトル 6,300
DC-040  2ボトル 12,400
アミノ ゴールド・タブレット (アミノ酸)
アミノ ゴールド (アミノ酸ゴールド) AMINO GOLD (1500 mg) 瞬発力のハイパワープロテイン分岐鎖アミノ酸(BCAA)   AMINO GOLD (1500 mg) 325 tabs
アミノ ゴールド
筋肉を効率良く増やせるため、運動選手の間では人気のあるサプリメントでしたが、運動をせずに、食事の量を減らすだけのダイエットは、筋肉も減らしてしまいますが、BCAAを摂取すると、筋肉は減らずに体脂肪だけ落とすことが出来ます。アミノ酸のBCAAの大半は筋肉で代謝され、筋肉のたんぱく質に多く含まれています。体脂肪を減らす効果があると考えられています。
大容量325 tablets
AA-033 1ボトル  6,800
AA-034 2ボトル  12,400

タイト・ハードコアー (Tight HARDCORE)
Tight HARDCORE
調剤グレード成分!
世界で最もパワフルな最新のサーモジェニック成分の組み合わせを持つタイト・ハードコアによってもたらされます。
エネルギー代謝、交感神経の感受性に関与します。長時間代謝アップが期待できます。
BS-573 1ボトル 6,900
BS-574 2ボトル 12,900
シトリマックス( CitriMax )
シトリマックス( CitriMax )+ガルシニア、クロム(クロミウム)の成分の相乗効果が互いに補完しあって、食べ過ぎカロリー過剰に対してベストな効果を出します。

45tabs, 90tabs
ガルシニア、クロミウムの効果!
SN-331 45tabs 1ボトル 2,400
SN-332 90tabs 1ボトル 3,400

シトリマックス・コンバイン( CitriMax Combine)
シトリマックス・コンバイン( CitriMax Combine)は、ガルシニア、クロム(クロミウム)とフェニルアラニンの成分の相乗効果が互いに補完しあって、食べ過ぎカロリー過剰に対してベストな効果を出します。フェニルアラニンが、精神を安定させ、ダイエット時の欲求症状を解消します。
60tabs, 120tabs, 240tabs
ガルシニア、クロミウムとフェニルアラニンの相乗効果!
SN-327 60tabs 1ボトル 3,300
SN-328 120tabs 1ボトル 4,400
SN-329 240tabs 1ボトル 5,000


シロスリムAM/PM

昼と夜に分かれている2種類のタブレットが作用します。
シロスリムAM/PM
(Thyro Slim AM/PM)
新陳代謝促進 *脂肪燃焼 *血中糖度の調整 *食欲抑制
腸内洗浄(デトックス) *快眠
シロスリムAM 84tabs入り
シロスリムPM 42tabs入り
84tabs/42tabsの2ボトル
シロスリムAMには、緑茶とガラナからのカフェインアルカロ イドと柑橘類からの抽出物シネフリンを含みます。
シロスリムPMには、センナ葉、カスカラ樹皮、ダイオウ根が配合。

DC-051 1セット 6,300
DC-052 2セット 11,400
新 リラコアー カプセル RelacoreCapsule
RelacoreCapsule
リラコアー カプセル最強の効き目。ストレス減少/気分爽快。 お腹周りの脂肪を防ぎます。
ストレスや不安とお腹周りの余分な脂肪は、関連性があるという研究結果が出ています。抗不安作用がありストレスを減少し、きっと気に入るはずです!
 ストレスを減らす、 不安を取り除く、 
気分を改善、 日中の疲れと闘う、 活力アップ
BS-569 1ボトル  5,400
BS-570 2ボトル  9,300
ハリウッド48時間 ミラクル ダイエット ジュース
ハリウッド48時間
ミラクル ダイエット ジュース

栄養のバランスやエネルギーを損なわずにダイエットでき、体内から老廃物や毒素を取り除くデトックスの働きもします。
即効で減量したい人にお薦めです。
同量の冷たい水(氷無し)を混ぜてお飲み下さい。
SU-0041 1ボトル 4,300
SU-0042 2ボトル 8,400
SU-0043 3ボトル 12,400
SU-0044 4ボトル 16,400
ファースティン (Fastin )  
ファスティン (Fastin )急激な脂肪分解成分は、食欲をコントロールする脳内物質の開放促進し肥満抑制作用をもたらす。Caffeine Anhydrous - カフェインアンハイドラスの活力増強 :脂肪酸の分解を加速、カフェインアンハイドラスは脂肪燃焼になる成分100mg 60tabs
貯蔵脂肪酸のリリースを加速する
カフェインアンハイドラスの脂肪燃焼成分

ブラ サン(Pura-San) 旧商品名:エルサン(EluSun)

旧商品名:エルサン(EluSun) 効能 日焼け、タニング、サンタン日サロに行かなくても小麦色肌に太陽を浴びる事なく日焼けできます。有効成分が肌のうるおいを保ち、健康的なタンニングをサポートするというものです。 120粒
容量120粒入り 紫外線への感受性を高め日焼けし易くなる(日焼けカプセル)
PF-001 1ボトル 5,000
PF-002 2ボトル 9,000
PF-003 3ボトル 13,000

スーパー・ファトバーナー
スーパーファトバーナーは脂肪代謝を促進し、エネルギーを効率よく作り出すための成分が適切に設計された製品です。配合成分:ガラナ(種子エキス)、ヤーバマテ(葉エキス)、ウバウルシ(葉)、、Lカルニチン、ギムネマ(葉エキス)、クロミウム(クロミウムピコリネート)など、、、このスーパーファットバーナーには、食事脂肪の燃焼を助けるL-カルニチン、各種ビタミン、各種アミノ酸等の高い力価で含まれています。60caps
スーパー・ファトバーナー
IUS-011 1ボトル 3,300
IUS-012 2ボトル 5,900
IUS-013 3ボトル 8,300
ブロンズ・セルフタニング
ブロンズ・セルフタニング
(Bronze Tanning)陽に当たあたらなくても自然に見える日焼け色になります。肌は陽光に輝くブロンズ色

まるでビーチでしっかり焼いたようなこんがり肌になる、日に焼けたような、お肌になります。150ml(5 fl.oz.)
塗るだけで、まるでビーチでしっかり焼いたようなこんがり肌になる、不思議なセルフタンニングローションです。
DN-051 1ボトル 3,400
DN-052 2ボトル 6,400
女性の美白スキンケア対策として
パバ(PABA) 飲むUVカット(日焼け止め効果)
パバ(PABA) 飲むUVカット(日焼け止め効果)のビタミンとしてアメリカで人気の高いスキンケア商品です。
女性の美白スキンケア対策
PABA(パラアミノ安息香酸)は、ビタミンB群の1つで葉酸の構成成分です。お肌や髪の健康をサポートするビタミンです。100mg 100tabs
パラアミノ安息香酸/葉酸成分
飲むUVカット(日焼け止め効果)サプリメント
SU-344 1ボトル 3,300
SU-345 2ボトル 5,300
SU-346 4ボトル 8,400
新ダイエット薬 アライ alli
新ダイエット薬
アライ alli

話題の新ダイエット薬
アライ ( alli ) 市販薬として米国FDAに承認されました。 
有効成分:オーリスタット(Orlistat 60mg/1cap)
A-001  60caps 1ボトル 10,400
A-005  120caps 1パック 14,400



スリメクス 28caps 1箱
ホット・ロックス エネルギーブースター
ホット・ロックス(Hot-Rox)
ダイエット用エネルギーブースター
天然ハーブ成分を組み合わせたダイエット用 脂肪燃焼ブースター
ダイエットとエネルギーをサポートする“サーモジェニック効果”を引き出すために有効成分ブレンド層を最適なバランスよく配合されたエフェドラ抜きのサプリメントです。72 caps
SUS-059 1ボトル 6,400
SUS-060 2ボトル 12,400
赤ザントレクス3ハイエナージー
赤ボトルで新登場!
赤ザントレクス3 ・ハイエナージー・ファットバーナー(ZANTREX-3 High Energy) 赤ザントレクス3 は、大人気ロングセラー「ザントレクス3」の新製品、ハイエナジー成分に加え、オキシドリンが配合されていますし、カフェイン等に含まれるキサンチンを独自開発した成分です。56 caps
BS-463 1ボトル 6,000
BS-464 2ボトル 11,000
ホーディアは、絶滅危惧種でワシントン条約の対象植物です。野生のホーディアは禁止されています。
ホーディア・ゴルドニー(Hoodia)  
ホーディア・ゴルドニー(Hoodia Gordonii) ・サボテン/ 少しの食事で大きな満腹感が得られるのです。我慢することなく食事の量を減らす事ができます。血糖値と中性脂肪値の改善にも役立ちます。フーディアの成分であるP57は肥満治療薬としても注目されております。脳にブドウ糖が入ってきたと錯覚させることで満腹中枢を刺激し満腹感を感じさせる成分が含まれています。食欲を抑制する力があります。ブドウ糖の1万倍ど強力とされています。60 tabs
ホーディア(Hoodia)サボテンの成分であるP57は肥満治療薬として注目されております。
DX-145 1ボトル 6,900
DX-146 2ボトル 12,000
スリム・カプセル(Slim Capsules)
スリム・カプセル(Slim Capsules)ハーブ薬草成分の評価/脂肪を燃やし、体の中にある水分をを減らすので、スリムな体形を得ていただけます。理想の体形を手に入れていただけます。健康に、無理なく減量することができます。100%天然ハーブでできており、1錠で3つの効果が得られ、効果的で、結果が保証されています。
100%天然ハーブでできており、1錠で3つの効果が得られ、効果的です。
AY-125   30caps 1箱 6,300
AY-126 60caps 1箱 11,000
AY-127 60caps 2箱 20,000
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* 運動とダイエットについて *
ダイエットを成功させるための運動について正しい知識をお届けします。
ダイエット中の方は参考にしてください。
ダイエットにおける運動の役割は大きく分けて2つあります。一つは、体脂肪を燃焼させるためのもの。もう一つは、体の基礎代謝を高めるためのものです。
余分についた体脂肪を燃焼させるためには、有酸素運動が重要です。早歩きや水泳、エアロビクスなどの運動を10分以上行うことが必要です。以前は20分以上続けないと脂肪が燃えないと言われていましたが、最近の知見では10分位でも、余熱で脂肪の燃焼が起こると考えられています。

ヒトは安静時でもカロリーを消費しており、これを基礎代謝といいます。カロリーを消費する臓器として重要なのが筋肉です。筋肉が増えれば安静時でもカロリーを消費する量が増えて、余分に摂取したカロリーを有効に消費することができます。

筋肉を増やすための運動としてダンベル体操や筋肉トレーニングなどの無酸素運動が有効です。このようにダイエットでは有酸素運動による脂肪の燃焼と、無酸素運動による筋肉の増量を組み合わせて行うことが大切です。




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        身長(m) X 身長(m)





◆ダイエットとは?
ダイエットというと、多くの人が、「ダイエット=減量」と考えているかも知れませんが、必ずしもそうとは限りません。例えば、やせすぎの人が、適正の体重にすることもダイエットですし、体重と身長の割合では標準でも、体脂肪率が適正でない(体脂肪が多すぎる)という人もいますが、このような人が、適正な体脂肪率にするのもダイエットなんですね。
◆良いダイエット、悪いダイエット
世の中には、星の数ほどさまざまなダイエット法があふれています。ではどういうダイエットが良いのでしょうか?
ダイエットしたいと思う人の中には、短期間で体重を落としたいとか、ウェストを引き締めたいという人も多くいるのが事実。そこにつけこんで、「短期間でこれだけ体重を落とせます。」とか、「気になるところの脂肪を集中的に落とします。」というような内容のキャッチコピーで売り込むダイエット法も良く見かけます。
結論から言うと、あまりにも急激に体重を落としたり、部分的に脂肪を減らしたりということはできません。サウナに入ると、体重が減るのでやせたような気がしますが、実は、汗がたくさん出るので、体内の水分が減っただけで、体脂肪が減るわけではありません。また、普段やらないのに、急に腹筋などをやると、一時的にウェストのサイズが落ちるので、体脂肪が減ったような気がしますが、実は、これは、たるんでいた腹筋が引き締まっただけで、体脂肪が減ったわけではないという研究結果が出ています。

医学的に理想的なダイエットの目安は、筋肉を減らさず、体脂肪の量だけを月に2〜4kg減らすことだといわれています。良いダイエットをするには、やせるメカニズム、リバウンドが起こるメカニズムを知っておく必要があります。
◆やせるメカニズム、リバウンドが起こるメカニズム
太るってどういうことなんでしょう?太るには、太るわけがあります。ときどき、「私は、水を飲んでるだけなのに太るのよ。」という人がいますが、水のカロリーはゼロですから、これは、理論的にありえません。
太るメカニズムは、いたって簡単で、「摂取エネルギーの方が、消費エネルギーより多い」と太るということです。思わず拍子抜けしてしまうような答えですが、実はこれが真理なのです。「摂取エネルギーと消費エネルギーが同じ」なら、現状維持、「摂取エネルギーより、消費エネルギーの方が多い」状態なら、確実にやせていきます。
食事を制限すると、摂取エネルギーが減りますから、体重は減ります。しかし、これだけではダイエットは成功しません。なぜでしょう?食事を減らすということは、ほとんどの人にとって、ストレスや苦痛を伴うものです。しかも単に食事を減らすだけだと、筋肉を作るのに必要な栄養素などの不足を招き、体脂肪だけでなく、筋肉まで減ってしまいます。
筋肉細胞は、エネルギーを消費してくれるものです。つまり、これが減ると、消費エネルギーまでも減ってしまうのです。人間が生命活動をするのに必要なエネルギー量のことを基礎代謝量と言いますが、筋肉が減ると、基礎代謝量も減ってしまうことになります。
するとどうなるか?「食事制限で摂取エネルギーを減らす」→「体重が減る」→「脂肪と一緒に筋肉も減る」→「消費エネルギーが減る」→「摂取エネルギーと消費エネルギーが同じになる」→「体重が減らなくなる」→「食事制限の我慢ができなくなる」→「食事の量を元に戻す」→「摂取エネルギーが増えるが筋肉は増えないため、消費エネルギーは増えない」→「摂取エネルギーの方が消費エネルギーより多くなる」→「ダイエット前より太る」
消費エネルギーは、ダイエット前より少なくなっているため、食事の量をダイエット前に戻しただけでも、「ダイエット前より太る」ことになります。これが、リバウンドが起こるメカニズムなのです。
●まず、現状を客観的に把握すること。
ダイエットをやってみる前に、まず、自分が本当にダイエットをする必要があるのか知る必要があります。
自分が、太っているのか、やせているのか、それとも標準的なのか。これを知る方法として、次の2つを紹介します。
◆BMI指数
単純に、身長と体重の相関関係から値を導き出す方法で、最も簡単に求められます。BMI指数は、次の式で求められます。
  BMI = 体重(Kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)
  計算例)体重62Kg、身長166cmの人の場合
   BMI = 62 ÷ 1.66 ÷ 1.66
       = 22.5
  ◇指数の見方:
       <18.5 やせ
   18.5≦〜<25 正常
     25≦〜<30 肥満(1度)
     30≦〜<35 肥満(2度)
     35≦〜<40 肥満(3度)
        40≦  肥満(4度)
◆体脂肪率
骨や筋肉が発達していると体重が多くなります。このため、BMI指数では、肥満と判断されても、体脂肪率から判断すると肥満ではない人もいます。また逆に、BMI指数では「標準」あるいは「やせ」なのに、体脂肪率から判断すると肥満という人もいるのが実状です。
これは、運動不足や偏ったダイエット、不必要なダイエットにより、筋肉が衰えて脂肪が増えている状態で、最近の若い女性に多くみられます。
体脂肪率は、成人男性の場合15〜20%程度、成人女性の場合20〜25%程度が最適な範囲です。ボディビルダーやスポーツ選手などは、筋肉が発達し、脂肪が少ないため、この範囲より低い値になる場合が多いですが、一般人はこの範囲なら、生活習慣病などの確率も低くなります。
体脂肪率を計る器具は、デパートなどでも(1万円前後で)売っているので、ダイエットをしようと思う人だけでなく、自分の健康管理のためにも、手に入れておくことをお薦めします。
●現状と目標をノートに書きましょう。  
ここからは、ダイエットの必要があり、ダイエットしようという気持ちがある人のためのお話です。
まず、全身が映る鏡を用意します。その前で、裸になってみましょう。これで、決意が強まるはずです。
次に、目をつぶって自分の理想の姿をイメージしましょう。正確にイメージすればするほど実現する確率が高くなります。
巻尺を用意して、次の各部位を測り、ノートに今日の日付とともに記録します。測るところは、首回り、胸囲、上腕部、前腕部、ウェスト、ヒップ、太腿、ふくらはぎ、そして体重と体脂肪率。体重に、体脂肪率をかけて100で割ると、体脂肪量が求まりますから、それも計算して記録しておきましょう。
目標の減らす体重と期限を決めましょう。決め方の目安ですが、1週間に、0.5Kg位がリバウンドの少ない減量だといわれています。例えば5Kg減らしたいとすると、10週間で減らすのが理想的ですので、約2.5ヶ月後が目安になります。
目標を達成したときのご褒美を用意しましょう。これは重要です。ダイエットには、停滞期がつきものです。これを乗り切るのに必要なのがご褒美だったりします。ご褒美は、今の体型では着れないけど、ダイエットに成功したら着れるようになるはずの、おしゃれでかっこいい洋服、ズボン、スカートなどがよいでしょう。それを着た姿をイメージしてください。まちがっても、達成のご褒美に、焼肉食べ放題などを用意しないように。。。
●摂取カロリーを減らす。(どうやって!?)
やはり、肥満を解消するには、ほとんどの場合、摂取カロリーを減らす必要があります。しかし、われわれは、通常、糖質(炭水化物)、脂質(脂肪)は摂り過ぎていますが、たんぱく質、ビタミン、ミネラルは、不足しがちです。(もちろん不足していないビタミン、ミネラルもありますが。)
例えば、血や筋肉を作るのに必要なたんぱく質、骨を作るのに必要なカルシウムが不足している状態で、ただ食べる量を減らすと、これらは、ますます不足してしまいます。その結果、筋力が衰え、骨密度が低くなったりしてしまいます。これではとても健康的なダイエットとはいえません。
食事内容を工夫する必要があります。できるだけパンよりご飯。(パンは、ご飯に比べて、噛む回数が少ないため、満腹感が得られるまでに、食べ過ぎてしまったり、パンには普通、ジャムやマーガリンといったハイカロリーのものを塗って食べるため、量の割にはカロリーオーバーになりやすいのです。)
とうふや納豆などの脂肪分の少ないたんぱく質を摂る事で、たんぱく質不足にならずに脂肪を減らせます。また、ビタミン、ミネラルを多く含む食べ物もしっかり摂りましょう。困難な場合は、たんぱく質、ビタミン、ミネラルのサプリメント(栄養補給食品)を摂って、不足しないようにしましょう。
全体的に食べる量を減らすと、やはり誰でも空腹感でイライラしがちです。これが苦痛になり、続かないというのが一般的だと思います。そこで、最近話題になっている食品を紹介しましょう。ちなみに僕も、これらのお世話になっています。
○セントジョーンズウォート
ハーブの一種で、脳内神経伝達物質であるセロトニンという物質を増やす作用があるといわれています。これにより、空腹時のイライラを抑え、食欲も抑えてくれます。
○ガルシニア
これの働きは、体内で脂肪を合成する際に使われるATPクエン酸リアーゼという酵素の働きをブロックすることで、脂肪が合成されるのを防ぎます。
つまり、ちょっと食べ過ぎたり、甘いものをついつい食べてしまっても、脂肪として蓄積しにくくしてくれるってことです。さらに、脂肪を燃焼しやすい形に変えてくれる働きもあります。
○ギムネマ
もともと、インドで糖尿病の予防薬として利用されている薬草です。これは、糖の吸収を阻止し、インシュリンの分泌を抑制します。これにより、 糖を脂肪に変えて蓄積するのを防ぎます。また、ギムネマの葉っぱを噛むと甘味を感じなくなるので、甘いものを食べたくなくなります。甘いものが好きな人には非常に効果的な食品かもしれませんね。
○キトサン
カニやエビなどの殻に含まれる繊維質のキチンに化学処理をして、体内に吸収しやすくしたものです。キトサンは、食事で摂取した余分な脂肪を吸着して体内に吸収されるのを防いでくれます。わかりやすく言うと、脂肪をキトサンが巻きつけるようにして包み込んで体外に排泄するということです。また、便秘解消にも有効といわれています。
○サポニン
緑茶、ウーロン茶などに含まれます。脂肪分解酵素リパーゼの働きを妨げます。この働きにより、内臓や皮下に脂肪がたまるのを防ぎます。

●消費カロリーを増やす。(どうやって!?)
次に、消費カロリーを増やすことも考えてみましょう。健康的にダイエットするには、これは欠かせないことなんです。
筋力が落ちてしまっては、消費カロリーまで減ってしまい、リバウンドの原因にもなってしまいます。筋肉は、歳をとるにつれ、だんだん衰えてきますが、これは、老化が原因で衰えているのではありません。ほとんどの場合、運動不足が原因です。最近の研究では、ちゃんと鍛えれば、90歳になっても筋力はアップするというデータが出ているそうです。
運動不足により徐々に落ちてきた筋力は、急激にはアップしません。が、そのままでは、ただ衰えていくばかりです。やはり、健康のためにも適度な運動は必要です。例えば、近いのについ車を使っていたり、階段ではなく、エスカレーターやエレベーターを使ってしまっていたりしますよね。これを、ちゃんと自分の足を使うというように変えるだけでも、筋力はアップしていきますし、消費カロリーも増えていきます。
逆に、あんまりきついトレーニングなどをやっても長続きしないのがオチです。ですから、無理しないでできる程度の運動を日々心がけることが大切です。
でも、上腕やウェストを引き締めたいと思っているなら、腕立て伏せや腹筋運動などの筋力トレーニングも必要です。食べる量を減らすことのみによって減量した人の中には、確かに体重は落ちたけど、筋肉がたるんでいるため、良いプロポーションとはいえないという人も多くいます。
減量したいと思っている人の多くは、健康のためって思ってやってるんじゃなくって、あの服が着れるようになりたいとか、いいスタイルになったらもてるんじゃないだろうかなどのように、外見をかっこよくしたいというのが本音だったりするんじゃないでしょうか。
筋力トレーニングなしにメリハリボディを作るのは不可能です。ボディビルダーのようになる必要はありませんが、腕立て伏せ、腹筋ぐらいは家でできますから、少しずつでもやってみてはいかがでしょうか?
次に、有酸素運動についてお話したいと思います。動的運動と呼ばれるものには、有酸素運動と無酸素運動があります。前者は、ジョギングやウォーキング、後者は、100メートル走などのように息を止めて行う運動です。
有酸素運動は、酸素を取り込みながらの運動なので、脂肪を燃焼させる効果があります。これに対し、無酸素運動は、酸素を取り込まないのと時間が短い運動のため、脂肪を燃焼させる効果はあまりありません。
われわれが運動をすると、まず最初に、血液中や筋肉に含まれるグリコーゲンという物質が分解されて使われます。そして、これがなくなると、脂肪組織から分解された遊離脂肪酸が使われます。こうなって初めて、体脂肪が減るわけですが、体脂肪が燃え始めるのに、運動を始めて10分〜15分程度かかるといわれています。
前回は、摂取カロリーを減らすための食品を紹介しましたが、今回は、消費カロリーを増やす食品を紹介しましょう。
○カプサイシン
唐辛子の辛味の成分です。カプサイシンを摂ると副腎からアドレナリンが分泌されます。これにより、筋肉でエネルギーが消費されます。また、体の発熱量を高める働きもあり、代謝が活発になります。さらに、体脂肪を遊離させる働きもあるため、カプサイシンを摂って運動すると、通常より早く体脂肪が燃え始めるということになります。 
○共役リノール酸(CLA)
共役リノール酸は、体脂肪を分解/燃焼しやすくするだけでなく、筋肉を維持、増強する働きも持っています。このため、ダイエット先進国のアメリカでは、ボディビルダーやフィットネス愛好家などの中で常識となっています。これは、牛乳や牛肉などに含まれる天然の成分なのですが、食品から摂ろうとすると難しいので、サプリメントという形で摂った方が良い
でしょう。
○L−カルニチン
体脂肪を筋肉細胞のミトコンドリアに運び込んで燃焼させ、エネルギーに変えるのを助ける働きがあります。

●ダイエットのために知っておいたほうがいいこと(これがコツ)
これまでに何度も話してきましたが、ダイエットを成功させるカギは、摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やすことです。健康的にやせるには、ちゃんと栄養のあるものを食べる必要があります。
じゃあ、ダイエット中は、お酒や甘いものは一切ダメなんでしょうか?
まあ、できれば摂らないにこしたことはありませんが、そうはいってもあまりにも厳しくやりすぎると、ストレスがたまって挫折しかねません。長い目で楽しみながらダイエットを成功させましょう。たまには、お酒や甘いものを摂ってもいいですが、1日の摂取カロリーの10分の1くらいまでにしておきましょう。
ダイエットのためのちょっとした豆知識を書いてみましょう。
○日本酒やビールは太るが、ウィスキーや焼酎なら太らないというのは本当か?
→アルコールは1gあたり7kcalもあり、ビールの350mlとウィスキーのダブルは同じくらいのカロリーです。で、これは、ご飯1杯分と同じかそれ以上のカロリーなのです。
○ケーキと和菓子はどっちの方がカロリーが高い?
→ショートケーキ1個で221kcalに対し、大福1個で141kcalです。同じ甘いものを食べるなら、和菓子の方がよさそうですね。
○アイスクリームとシャーベットはどちらがカロリーが高い?
→アイスクリームは乳脂肪が多いので300kcalと高く、これに対し、乳脂肪が入っていないシャーベットは100kcal程度です。暑い時期、ついついアイスクリームが食べたくなりますが、シャーベットにしておきましょう。
○寝る前に食べると太るというのは本当か?
→夜は、副交感神経の働きが活発になり、腸の吸収が良くなります。そのため、夜食べたものは、体内に吸収され、体脂肪となって蓄積されやすくなります。寝る前の3〜4時間は、カロリーのあるものは食べない方がいいでしょう。
○スポーツドリンクでも太るのか?
→スポーツドリンクは、スポーツ選手が飲むくらいだから、体にいいと思って、スポーツもしないのにそればっかり飲んでる人がいますが、こういう人は太ります。激しい運動をする人は、すぐにエネルギーに変わってくれる糖が必要になるため、スポーツドリンクには、数種類の糖が多く含まれています。スポーツをしていれば、エネルギーをどんどん消費するので、エネルギー源となる糖が必要になりますが、そうでなければ、この糖は消費されずに蓄積されて体脂肪となってしまいます。
○摂取カロリーを減らすために、朝食を抜くというのはどうか?
→決まった時間に3食ちゃんと摂るのがもっともダイエットに適しています。朝食を抜くと、空腹の時間が長くなり、人間の体は、飢餓に供えて、次に食べ物を摂ったときに、できるだけ蓄えようとしてしまうため、かえって太ってしまうという結果になります。お相撲さんは、1日2食ですよ。
○3kgくらいまでは、減ったけど、ここから横ばいなんです。。。
→これは、停滞期です。ダイエットを行うほとんどの人が体験します。3kg位までは、誰でもスムーズに落ちるんですね。このあと変化があまりなかったりして、挫折してしまう場合があります。ここを乗り切るのがダイエット成功のコツです。3kgで停滞するのは普通だということを知っておきましょう。ここを乗り切るには、ちょっと運動を増やしてみたりすると、
また減り始めますよ。(僕は、理論がいやというほどわかっているため、非常に短い停滞期でした。短いと停滞とは言わないのかな?停滞しそうになったとき初めて、腕立て、腹筋をするようにしました。筋力アップにより基礎代謝量を上げたことで停滞期を乗り切りました。)